Le Pilates Reformer est une version moderne et dynamique de la méthode Pilates, utilisant un appareil ingénieux à ressorts, poulies et plateforme mobile : le Reformer.
Il permet un travail en profondeur, en douceur et en précision, quel que soit votre niveau.
Un appareil aux multiples bienfaits :
Grâce à la résistance réglable des ressorts et à la variété infinie d’exercices possibles, le Reformer permet :
● de renforcer les muscles profonds (notamment les abdominaux, le dos et le plancher pelvien),
● d’améliorer la posture, la souplesse et l’équilibre,
● de soulager les douleurs chroniques (lombaires, articulaires…),
● de prévenir les blessures ou d’accompagner la rééducation,
● et d’affiner la silhouette en douceur.
Pour qui ? :
Le Pilates Reformer s’adapte à tous : sportifs, débutants, seniors, femmes enceintes ou en post-partum. Les séances peuvent être douces ou plus toniques, selon vos besoins et vos objectifs.
Une expérience corps-esprit :
Chaque séance est un moment de connexion à soi, axé sur la respiration, la concentration et le contrôle du mouvement. On en ressort à la fois renforcé, détendu et recentré.
Informations & réservations : 
